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        瓜子介绍

        文章出处:未知 人气:发表时间:2016-12-15 09:46

        瓜子
          瓜子在人们生活中是不可缺少的零食,葵花子更是瓜子中的佼佼者??ㄗ硬坏梢宰魑闶?,而且还可以作为制作糕点的原料。由于葵花子是植物的种子,含有大量的油脂,故葵花子还是重要的榨油原料??ㄗ佑褪墙改昀瓷钍苡Ы缤瞥绲母叩到】涤椭?。
        营养价值
          1、葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1、等营养元素;
          2、其所含丰富的钾元素对?;ば脑喙δ?,预防高血压颇多裨益;
          3、葵花子含有丰富的维生素E,有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用;
          4、葵花子中所含植物固醇和磷脂,能够抑制人体内胆固醇的合成,防止血浆胆固醇过多,可防止动脉硬化;
          5、葵花子还有调节脑细胞代谢,改善其抑制机能的作用,故可用于催眠。
        适用人群
          一般人群均可食用
          适宜癌症患者食用;适宜高脂血症,动脉硬化和高血压之人食用;适宜神经衰弱的失眠者食用;适宜蛲虫病人食用
          食用功效
          葵花子性平,味甘;有补虚损.降血脂,抗癌之功效??芍窝?,透痈脓,葵瓜子油可为被覆药?;褂谢刀ù?、平肝祛风、驱虫等功效。
         

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